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やのめ整体院のつぶやき

カイロプラクティックに従事して15年になります。 いまだに、勉強途中でカイロの奥深さに感銘を受けています。
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こんにちわ・・・福島市のやのめ整体院です。


やはり中年太りは確実にやってきました。

あまり動かないので、消費カロリーも減少

その上、食べる量はあまり変わらない・・・・・

ということで。基礎代謝を増やす

筋トレ、有酸素運動で筋肉量を増やしたく日々努力

腕立て100回
腹筋  100回
スクワット 100回

現在このくらいですが、徐々に増やしていこうかとおもいます。
5キロぐらい減らしたい。
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ブログ書くってSEO対策には大事なのかもしれませんね。
全く更新していませんでした。HPの更新もしていなかったのでSEO対策がてら
何か書いてみるつもりでいます。まあ、落書き程度のつぶやきになりますが。
先日小顔矯正を謳っていた美容整体が科学的根拠が無いとして、広告を取りやめるように指導されてところがありました。

そもそも、小顔になる矯正など存在していませんので当たり前の話なのですが、美容となると女性が飛びつくのでしょうね。

顔にも筋肉はありますので、筋のバランスが狂っていたなら、調整すればバランスぐらいは良くなるかもしれません。

筋トーヌスが、うんたらかんたら・・・・説明するとめんどくさい(笑)
肩の痛みで仕事もろくにできずブログを書くことも欝状態でしたが、かなり良くなって来ましたので何か書いていきます。




アミノ酸であるアルギニンを現在飲んでいますが、五十肩の症状に対して効果があるようです。

腕を上げる、後ろに引く、可動が少し良くなって来ました。

まだ、痛みは有り余り動かせる状況ではありませんが、なんとかなりそうだと・・・

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プロフィール
HN:
やのめ整体院
性別:
男性
職業:
整体師
自己紹介:
整体の仕事従事して早15年になります。家族は嫁と娘と息子の4人家族です。
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